Det är lördag förmiddag och Uffe har åkt för att titta på en tävling i Cross fit. Jag undrade vad begreppet stod för och hittade detta när jag googlade:

Crossfit är ett styrke- och konditionsprogram baserat på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. (tränaren Annika Sjöö i en artikel i Aftonbladet, december 2014). 

Nu har jag bestämt mig för  att ägna mig åt Cross knit.

Jag börjar här i min älskade soffhörna. Fårskinnsfällen är på plats,  kuddarna puffade och jag stickar med varierade och funktionella (för det mesta i alla fall) rörelser. Eftersom det inte är fråga om någon högre pulshöjande intensitet i rörelserna så ska jag sedan äntra jag denna tingest:

Jag har börjat det nya året med en ”Börja träna-kurs” på Friskis och Svettis. Senaste passet jobbade vi på Crosstrainers vilket inspirerade till att börja använda min egen igen. Som synes står den mitt i vardagsrummet så det är bara att kliva upp och gå på. Denna crossover mellan lugna små och kraftfulla större rörelser borde vara bra för axlar och rygg som annars lätt får jobba lite väl ensidigt på en inbiten stickare som jag.

Jag är snart inne på upploppet på sjalen Jämnt ojämn, är inne på partiet med puffiga prickar vilket är nytt för mig.

I ett parti slätstickning i en färg stickar man sex varv rätstickning i annan färg

Nästa varv är principen att man stickar tre räta maskor med första färgen …

och sedan släpper nästa maska (!) så den rinner ner till partiet med slätstickning i första färgen

Där hämtar man upp maskan, hämtar garnet under alla lösa trådar i rätstickningen som bildats där man släppte ner maskan …

och stickar maskan

Sedan börjar man om med tre räta maskor o.s.v. Egentligen vet jag inte varför jag lade ner jobb på denna fotoserie för Jenny Alderbrant som gjort modell och beskrivning till sjalen har gjort en film som precis visar har man ska göra. Filmen hittar du här.

Ha en skön lördag!

Ewa