Det är lördag förmiddag och Uffe har åkt för att titta på en tävling i Cross fit. Jag undrade vad begreppet stod för och hittade detta när jag googlade: Crossfit är ett styrke- och konditionsprogram baserat på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. (tränaren Annika Sjöö i en artikel i Aftonbladet, december 2014). ... Fortsätt läsa →